Статья описывает 11 распространенных ошибок в питании, которые могут привести к набору веса и ухудшению здоровья. В статье рассказывается о том, что необходимо уменьшать количество углеводов в рационе, ограничивать потребление протеина и употреблять полезные жиры. Также описывается, какие жиры необходимы для поддержания здоровья и иммунитета.
# Спорт
Статья о том, как научиться подтягиваться на одной руке. Описаны подготовительные упражнения, такие как зажимание пальцев и тренировка рывков, а также пошаговая техника подтягиваний. Для достижения успеха необходимо иметь определенную мышечную выносливость и силу.